|
La dieta vegetariana
può ridurre il rischio di malattie cardiache
del 10 per cento
Un tipo di dieta come quella
vegana, che escluda anche le proteine
animali, secondo uno studio sarebbe
in grado di ridurre il rischio di sviluppare
malattie cardiovascolari: è la cosiddetta
dieta Eco-Atkins, già trovata essere utile
per perdere peso.
Della cosiddetta dieta
“Eco-Atkins” se n’era già occupato tempo
fa uno studio pubblicato su Archives of
Internal Medicine, una rivista del gruppo
Journal of American Medical Association
(JAMA).
In questo studio,
condotto dal dott. David Jenkins del St.
Michael’s Hospital di Toronto, si
era trovato che una dieta vegana a basso
contenuto di carboidrati era efficace nel
promuovere la perdita di peso. Ora,
nel nuovo studio, sempre condotto da Jenkins
e colleghi – e pubblicato sul BMJ –
si è scoperto che questa stessa dieta può
anche ridurre il rischio di malattie cardiache
del 10% in dieci anni.
Sebbene molte diete a basso contenuto di
carboidrati siano state associate alla perdita
di peso, queste contengono tuttavia
proteine e grassi animali, che per contro
possono far aumentare il colesterolo,
sottolinea il dott. Jenkins. Al contrario,
le diete ricche di proteine e oli vegetali
sono state associate a un ridotto rischio
di malattie cardiovascolari, proprio perché
– a differenza delle prime – riducono i
livelli di colesterolo cattivo, o LDL.
Partendo da questa constatazione, Jenkins
e colleghi hanno inteso valutare se
una dieta come la Eco-Atikins – che si
compone di alimenti sia a basso contenuto
di carboidrati che ad alto contenuto di
proteine e oli vegetali – potesse ridurre
il rischio di malattie cardiache.
Sono così stato reclutati
39 ambosessi in sovrappeso, per poi avviarli
a un programma dietetico.
Suddivisi a caso in due gruppi, i partecipanti
dovevano seguire per 6 mesi o la dieta Eco-Atkins
o una dieta semplicemente ricca di carboidrati
e povera di grassi. I volontari avviati
al programma dieta Eco-Atkins sono altresì
stati incoraggiati a consumare circa
il 60% del loro fabbisogno calorico giornaliero
stimato.
Di questo fabbisogno, i partecipanti
avrebbero dovuto ottenere il 26% delle calorie
dai carboidrati, il 31% dalle proteine e
il 43% dai grassi e gli oli vegetali.
Al termine dello studio, i ricercatori
hanno trovato che vi erano significative
differenze nei risultati ottenuti dai due
gruppi. In particolare, coloro che hanno
seguito la dieta Eco-Atkins avevano il colesterolo
più basso del 10% e avevano perso in media
4 chili di peso, rispetto ai partecipanti
che hanno seguito l’altra dieta. Gli scienziati,
in base ai risultati, hanno calcolato che
la riduzione del colesterolo e del
peso si poteva equiparare a una riduzione
del rischio di malattie cardiache del 10%,
per un periodo di 10 anni.
Questi risultati, secondo Jenkins, possono
essere applicati alla popolazione generale,
dato che i partecipanti hanno avuto la libertà
di scegliere i propri alimenti e le porzioni
da consumare, anche se erano attinenti ai
piani di menù proposti. «A conclusione,
riteniamo che una dieta dimagrante che ha
ridotto l’apporto di carboidrati in favore
di una maggiore assunzioni di proteine da
fonti vegetali come il glutine, la soia
e le noci insieme a oli vegetali, offre
l’opportunità di migliorare sia il colesterolo
LDL che il peso corporeo: entrambi fattori
rischio per le malattie cardiache»,
conclude il dott. Jenkins.
Fonte: 
Presentazione Completa e UNICA di ACQUA
KANGEN
Cambia la tua acqua ---- CAMBIA
LA TUA VITA ;-)
per info contattami: arturovillamarco@gmail.com
Se vuoi capire come funziona guardati
questi video - Nessuno ha mai spiegato meglio ;-)
|
Ti va di aiutarmi a pagarmi le mie cure?
Lo stato ITALIANO non me le passa.
O faccio sorafenib
che non mi da speranza di vita.
Oppure mi devo arrangiare.
Io ho deciso di arrangiarmi, i risultati li leggi in questo sito.
ho capito
il mio cancro, questa partita la vinco io.
però mi devo pagare da solo i costi del mio protocollo
1.200 euro al mese....
Sto guarendo ma HO FINITO I SOLDI....
Se mi fai una piccola donazione, partecipi
alla mia VITTORIA
se non la fai, va bene ugualmente,
leggiti
le informazioni che trovi su questo sito
e fai in modo di non doverti mai trovare
nella mia situazione...
Se come me decidi di salvarti la vita da solo...
Lo STATO ti volta le spalle, la SANITA'
ti volta le spalle.
|
|
|
|
|
-
|
N-Acetil
Cisteina - precursore Glutatione
Il glutatione è un tripeptide naturale,
vale a dire una sostanza costituita da tre amminoacidi,
nell'ordine acido glutammico, cisteina e glicina.
|
|
|
-
|
L
- Glutatione - Studi del ricercatore G. Puccio
Esso e' un composto organico la cui carenza
nei globuli rossi congenita od acquista nel corso dell'esistenza,
per via di vaccinazioni, assunzione di farmaci, droghe,
alimentazione inadatta, ecc., determina il precoce invecchiamento
(cellulare, sistemico ed organico) per via di un anomalo
metabolismo OSSIDATIVO,..............
|
|
|
-
|
Le
Virtù del Glutatione
Il Glutatione viene costruito all’interno
delle cellule partendo dai tre aminoacidi che lo compongono
che sono la glicina, l’acido glutammico e la cisteina.
Il fattore limitante la sintesi del glutatione è la disponibilità
di cisteina che è piuttosto rara negli alimenti...............
|
|
|
-
|
IL
SAMe ed il Fegato - S-adenosil metionina
La S-adenosil metionina (SAM) è un coenzima
coinvolto nel trasferimento di gruppi metile (un processo
definito metilazione).
La molecola è anche conosciuta con il nome ademetionina
o SAMe ...
|
|
|
-
|
Produzione
Endogena di vitamina D
Al contrario di tutte le altre che assimiliamo
dal cibo, questa vitamina viene prodotta in gran parte
dal nostro organismo. Il metabolismo della vitamina D
è un processo estremamente complesso: tutto ha origine
in quella che potremmo definire l'industria chimica del
nostro organismo, il fegato, organo che svolge un ruolo
fondamentale in molti processi,.....
|
|
|
-
|
Fisiopat.
vit. D - Differenziazione cellulare - Apoptosi
La scoperta che le cellule della maggioranza
dei tessuti posseggono un recettore per la vitamina D
e che gran parte di esse possiede il complesso macchinario
enzimatico per convertire la 25-idrossivitamina D circolante,
nelle forma attiva, cioè nell'1-25 diidrossivitamina D,
ha fornito nuove acquisizioni per conoscere meglio l'attività
di questa vitamina....................
|
|
|
-
|
Fisiopatologia
della vitamina D - Altre malattie
Malattie autoimmuni, osteoartriti e diabete
La vita a elevate altitudini aumenta il rischio di diabete
tipo 1, sclerosi multipla e malattia di Crohn. Vivendo
al di sotto dei 35 gradi di latitudine, per i primi 10
anni di vita, si riduce il rischio di sclerosi multipla
di circa il 50%................
|
|
|
-
|
Osteoporosi
e Vitamina D3
La scoperta che le cellule della maggioranza
dei tessuti posseggono un recettore per la vitamina D
e che gran parte di esse possiede il complesso macchinario
enzimatico per convertire la 25-idrossivitamina D circolante,
nelle forma attiva, cioè nell'1-25 diidrossivitamina D,
ha fornito nuove acquisizioni per conoscere meglio l'attività
di questa vitamina................
|
|
|
-
|
Vitamina
E - ( Tocoferolo )
La Vitamina E o Tocoferolo è un potente
antiossidante liposolubile che aiuta le cellule del nostro
organismo a proteggersi dai radicali liberi, responsabili
principali dell’invecchiamento cellulare. La vitamina
E (tocoferolo) all’interno del nostro corpo agisce contro
le patologie cardiovascolari, ............
|
|
|
|
La
vitamina C
Iniziamo col dire che la vitamina C esistente
in natura in frutta e verdure è molecolarmente identica
all'acido L-ascorbico prodotto in laboratorio, non esiste
nessuna differenza. Aggiungiamo che per un difetto genetico
il nostro corpo non produce la vitamina C pertanto siamo
costretti a somministrarcela per via orale,
|
 |
|
Tumori:
iniezioni di vitamina C ad alte dosi per uccidere cellule
cancro
L'iniezione di un concentrato di vitamina
C ad alte dosi può aiutare a eliminare le cellule tumorali.
A stabilirlo, per ora sui topi, è una ricerca dell'Università
del Kansas pubblicata su 'Science Translational Medicine'.
Secondo gli scienziati, la somministrazione per via endovenosa
di vitamina C potrebbe...........
|
 |
|
Vitamina
C? - sopravvalutata
Molti giornali nei giorni scorsi hanno
eletto la vitamina C a farmaco antitumorale, usando espressioni
come “la vitamina C tiene a bada il cancro” quando addirittura
non è stata usata la parola “cura”. Tutto parte da una
pubblicazione su Science Translational Medicine, ma tra
quello che lo studio dice e quello che gli autori hanno
gettato in pasto ai media c’è un bel po’ di differenza.
|
 |
|
La
vitamina C in gravidanza protegge il cervello del bebè
Via libera al ribes, ai peperoni, ai
kiwi, ai broccoli, ai cavoli, alle arance e ai mandarini:
in gravidanza, oltre ad aiutare il senso di sazietà favorendo
una dieta sana e variegata, aiutano anche ad apportare
la giusta quantità di vitamina C nell'organismo, indispensabile
per un sano sviluppo cerebrale del nascituro.
|
 |
|
La
Melatonina
La melatonina, chimicamente N-acetil-5-metossitriptamina,
è una sostanza prodotta da una ghiandola posta alla base
del cervello, la ghiandola pineale (o epifisi). Agisce
sull'ipotalamo e ha la funzione di regolare il ciclo sonno-veglia.
Oltre che negli esseri umani essa è prodotta anche da
animali, piante e microorganismi.
|
|
|
Motore di ricerca interno Carcinomaepatico.it
|
|
